WOD – Jueves 05.08.2021

WOD – Miércoles 04.08.2021
4 agosto, 2021
WOD – Viernes 06.08.2021
6 agosto, 2021

WOD – Jueves 05.08.2021

On the minute x 12 min:
Min 1. 30″ Handstand Hold
Min 2. 5 Skin the cat
Min 3. 15 Hollow rocks

then

2 rounds:
50/40 cal row
30 Kb swing 24/16 Kg
15 Ring Dips
500m. Run
(Time cap 20′)

«Es difícil dejar de convertirse en la persona que los demás creen que uno es.» Thornton Wilder

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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