WOD – Miércoles 18.08.2021

WOD – Martes 17.08.2021
17 agosto, 2021
WOD – Jueves 19.08.2021
19 agosto, 2021

WOD – Miércoles 18.08.2021

EMOM 10′
ODD: 8 Floor Press
EVEN: 15 pull band apart

then

4 rounds for time
20 Alt. DB snatch 22.5/15 kg
10 Pull-ups
20 Double unders
10 Toes to bar

«La acción no debe ser una reacción sino una creación.» Mao Tse-Tung

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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