WOD – Miércoles 02.02.2022
2 febrero, 2022WOD – Viernes 04.02.2022
4 febrero, 2022WOD – Jueves 03.02.2022
Push Press
5-5-5-5-5
then
4 Double KB Clean & Push Press
20 Box jump over
50 m. Keg Carry 60/45 Kg
Rest 1′
8 Double KB Clean & Push Press
16 Box jump over
40 m. Keg Carry 60/45 Kg
Rest 1′
12 Double KB Clean & Push Press
12 Box jump over
30 m. Keg Carry 60/45 Kg
Rest 1′
16 Double KB Clean & Push Press
8 Box jump over
20 m. Keg Carry 60/45 Kg
Rest 1′
20 Double KB Clean & Push Press
4 Box jump over
10 m. Keg Carry 60/45 Kg
For time
«Que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina.» Hipócrates
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer