WOD – Martes 15.02.2022
WOD – Lunes 14.02.2022
14 febrero, 2022
WOD – Miércoles 16.02.2022
16 febrero, 2022
WOD – Martes 15.02.2022
Weighted Pull-ups
5-5-3-2-2-1-1-1
then
Buy-in 50/40 Cal Row
3 rounds
6 Bar muscle ups
12 DB Push press 22.5/ 15 kg
3 wall climb
12 DB Front squat 22.5/ 15 Kg
Cash-out 50/40 cal Row
For time
«Si no actúas como piensas, vas a terminar pensando como actúas.» Blaise Pascal
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer