WOD – Miércoles 16.03.2022

WOD – Martes 15.03.2022
15 marzo, 2022
WOD – Jueves 17.03.2022
17 marzo, 2022

WOD – Miércoles 16.03.2022

Split jerk
3-3-3-3-3

then

4 rounds
50 Double unders
10 DB Split Jerk (Right arm)
50 Mountain Climbers
10 DB Split Jerk (Left arm)

then

10 Barbell row
10 Barbell Biceps
3 rounds

«Todo hombre tiene su precio, lo que hace falta es saber cual es.» Joseph Fouché

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

Comments are closed.