WOD – Lunes 28.03.2022
28 marzo, 2022WOD – Miércoles 30.03.2022
30 marzo, 2022WOD – Martes 29.03.2022
3 Sets for Quality:
10 One leg Deadlift
12 Barbell Row
10 Cuban Press
On the min. X 5 min.
Snatch Deadlift 2 reps
On the min. X 5 min.
Muscle Snatch 2 reps
On the min. X 5 min.
Power Snatch 2 reps.
5 rounds of:
40 Double unders
15 Dumbbell Snatch
10 Pistol
«Algunas cosas se hacen tan nuestras que las olvidamos.» Antonio Porchia
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer