WOD – Miércoles 20.04.2022
20 abril, 2022
WOD – Viernes 22.04.2022
22 abril, 2022WOD – Jueves 21.04.2022
3 set of:
30 Mountain climbers
15 V-ups
30 Double Under
30 sec Superman
4 rounds AFAP
400 m. Run
10 Power Clean 60/40 kg
10 Burpees over bar
15 Cal. Row
Rest 2:00 between rounds.
3 set of:
35 sec. Disc Hang Hold
20 Push-ups
«A quien no lo siente, no es posible hacérselo comprender.» Franz Kafka
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer