WOD – Martes 26.04.2022
WOD – Lunes 25.04.2022
25 abril, 2022
WOD – Miércoles 27.04.2022
27 abril, 2022
WOD – Martes 26.04.2022
8+8 Kneeling Shoulder Press
8 Dinamic Superman
4 Muscle Snatch + Overhead squat
Power Snatch sin desplazamiento 5×3
For Time:
30 Cal Row
20 Box Jumps over
10 Deadlift 100/70
30 Box jump over
20 Deadlift 90/60
10 Cal Row
30 Deadlift 80/50
20 Cal Bike
10 Box jump over
«La mayor parte de los fracasos nos viene por querer adelantar la hora de los éxitos.» Amado Nervo
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
