WOD – Miércoles 04.05.2022

WOD – Martes 03.05.2022
3 mayo, 2022
WOD – Jueves 05.05.2022
5 mayo, 2022

WOD – Miércoles 04.05.2022

3 Sets for Quality:
10 Banded Deadbug
10 Cuban Press
10 Kettlebell Rows

3 set of:
300 m. Run
10 Deadlift 100/70
10 Burpees over the bar
15 Ring dips

3 set of:
20 Sit-ups
15 Banded triceps

«Cuando no se encuentra descanso en uno mismo, es inútil buscarlo en otra parte.» François de La Rochefoucauld

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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