WOD – Jueves 05.05.2022

WOD – Miércoles 04.05.2022
4 mayo, 2022
WOD – Viernes 06.05.2022
6 mayo, 2022

WOD – Jueves 05.05.2022

3 set of:
8 Dinamic Superman
4 Muscle Snatch + Overhead squat
8 Pull band apart

Hang Snatch
5×3

4 rounds for time
20 Dummbell Snatch
10 Toes to bar
20 Wallball shot

«Las cadenas de la esclavitud solamente atan las manos: es la mente lo que hace al hombre libre o esclavo.»
Franz Grillparzer

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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