WOD – Martes 10.05.2022
WOD – Lunes 09.05.2022
9 mayo, 2022
WOD – Miércoles 11.05.2022
11 mayo, 2022
WOD – Martes 10.05.2022
8+8 Shoulder Press
8 Dinamic Superman
4 Muscle Clean + Tall Clean
Hang Power Clean + Clean
5×1+2
AMRAP in 15 min of:
7 deadlift 120/80 kg.
7 Burpees bar over
7 Toes to Bar
50 Double under
3 set of:
15 glute ham raise
20 V-ups
«Pocos ven lo que somos, pero todos ven lo que aparentamos.» Nicolás Maquiavelo
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
