WOD – Martes 10.05.2022

WOD – Lunes 09.05.2022
9 mayo, 2022
WOD – Miércoles 11.05.2022
11 mayo, 2022

WOD – Martes 10.05.2022

8+8 Shoulder Press
8 Dinamic Superman
4 Muscle Clean + Tall Clean

Hang Power Clean + Clean
5×1+2

AMRAP in 15 min of:
7 deadlift 120/80 kg.
7 Burpees bar over
7 Toes to Bar
50 Double under

3 set of:
15 glute ham raise
20 V-ups

«Pocos ven lo que somos, pero todos ven lo que aparentamos.» Nicolás Maquiavelo

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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