WOD – Lunes 23.05.2022
23 mayo, 2022WOD – Miércoles 25.05.2022
25 mayo, 2022WOD – Martes 24.05.2022
3 set
8 Front raise
10 W to Y
12 Banded rows
AMRAP in 15 min of:
15 Pull-ups
15 cal rows
10 Devil press
3 set of:
12 Stiff Leg Deadlift
12 GHD sit-ups
12 Banded triceps
«De todas las formas de precaución, la precaución en el amor es quizás la más fatal para la verdadera felicidad.» Bertrand Russell
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer