WOD – Viernes 27.05.2022

WOD – Jueves 26.05.2022
26 mayo, 2022
Hero WOD – Sábado 28.05.2022
28 mayo, 2022

WOD – Viernes 27.05.2022

3×4 Press behind neck snatch grip
3×4 Trusters behind neck snatch grip
3×4 Snatch Balance

3 rounds
AMRAP in 4 min.
8 Hang Power Snatch 50/30
10 Pull-ups
14 Sit-ups
Rest 2 min.

Rest 5 min.

AMRAP in 4 min.
8 Overhead Squat 50/30
10 Push-ups
14 Air Squat
Rest 2 min.

«El enemigo sólo empieza a ser temible cuando empieza a tener razón.» Jacinto Benavente

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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