WOD – Viernes 24.06.2022
WOD – Jueves 23.06.2022
23 junio, 2022
Hero WOD – Sábado 25.06.2022
25 junio, 2022
WOD – Viernes 24.06.2022
EMOM for 10 min:
Odd – 2 Power clean
Even – 40 Doubble unders
16-12-8-4 reps for time of:
Dummbell Snatch 22.5 / 15 kg.
Chest to bar
Box Jump
3 set of:
1 min. Plank
30 sec. Superman Hold
«El amor perfecto tiene esta fuerza: que olvidamos nuestro contento para contentar a quienes amamos.»
Santa Teresa de Jesús
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
