Rest Day – Domingo 03.07.2022
3 julio, 2022WOD – Martes 05.07.2022
5 julio, 2022
WOD – Lunes 04.07.2022
3 Sets for Quality:
10 W to Y
10 Pull Band Apart
10 Barbell Good morning
7 set of:
1 Bench Press
2 Strict Pull-ups
6 V-ups
Rest 90 sec
AMARP in 15 of:
50 Double-unders
10 Deadlift 70/50
15 Toes to bar
«Lo que es digno de hacerse, es digno de que se haga bien.» Conde de Chesterfield
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer