WOD – Jueves 21.07.2022

WOD – Miércoles 20.07.2022
20 julio, 2022
WOD – Viernes 22.07.2022
22 julio, 2022

WOD – Jueves 21.07.2022

3 set of:
12 Hips Thrust
6 + 6 Renagade rows
12 Cossack squat

5 Set of:
2 Hang Power Clean + Jerk

AMRAP in 16 min.
300 m. Run
20 Dummbell Snatch
15 box jump over
2 Climb rope

«La muerte es cobarde para los que no la huyen y animosa para los que la temen.» Lope de Vega

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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