WOD – Viernes 29.07.2022

WOD – Jueves 28.07.2022
28 julio, 2022
Hero WOD – Sábado 30.07.2022
30 julio, 2022

WOD – Viernes 29.07.2022

3 set of:
30 sec Globet Squat stance
5 Tempo ring rows (0-2-3)
10 W to Y

EMOM for 10 min:
Odd – 5 Back Squat
Even – 8 Hollow rocks

5 rounds of:
6 Hang Power Clean 60/45
6 Push press 60/45
12 Pull-ups

«El amor hace pasar el tiempo; el tiempo hace pasar el amor.» Proverbio italiano

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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