WOD – Miércoles 10.08.2022
WOD – Martes 09.08.2022
9 agosto, 2022
WOD – Jueves 11.08.2022
11 agosto, 2022
WOD – Miércoles 10.08.2022
For time
1000 m. Row
As fast as possible
then
15/12 cal bike
20 Alt DB Snatch (22,5/15 kg)
20/17 cal row
15 Ring dips
3 rounds
then
1′ plank
20 Sit-ups
3 rounds
«La historia universal es el progreso de la conciencia de la libertad.»» Friedrich Hegel
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
