WOD – Lunes 22.08.2022

Rest Day – Domingo 21.08.2022
21 agosto, 2022
WOD – Martes 23.08.2022
23 agosto, 2022

WOD – Lunes 22.08.2022

Shoulder Press
3-3-3-3-3
* 40″ plank After set

then

For time:
800m. Run
30 DB snatch 22,5/15 kg
20 Push-ups
500m. Run
20 DB snatch 22,5/15 kg
15 Push-ups
300m. Run
10 DB snatch 22,5/15 kg

«Los cántaros, cuanto más vacíos, más ruido hacen.» Alfonso X el Sabio

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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