WOD – Viernes 26.08.2022

WOD – Jueves 25.08.2022
25 agosto, 2022
Hero WOD – Sábado 27.08.2022
27 agosto, 2022

WOD – Viernes 26.08.2022

For time:
Buy-in:
30 Box jump over
then
10-8-6-4-2 reps of:
Devil Press 22,5/15 kg
Toes to bar
Cash out:
30 Box jumm over

then

In team of 2
For time:
1000m. Run (500-500)
800m. Run (400-400)
600m. Run (300-300)
400m. Run (200-200)

«Antes de iniciar la labor de cambiar el mundo, da tres vueltas por tu propia casa.» Proverbio chino

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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