WOD – Miércoles 31.08.2022

WOD – Martes 30.08.2022
30 agosto, 2022
WOD – Jueves 01.09.2022
1 septiembre, 2022

WOD – Miércoles 31.08.2022

10 + 10 one leg deadlift
12 Ring Scarecrow
15 Hollow rocks
3 rounds

then

3 rounds of:
25/20 cal bike
30 m. KB’s farmer carry (32/24 kg)
20 Bench press (60/40 kg)
10 Pull-ups
Rest 3′ between set. Score is best set

«No hay razón para buscar el sufrimiento, pero si éste llega y trata de meterse en tu vida, no temas; míralo a la cara y con la frente bien levantada.» Friedrich Nietzsche

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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