WOD – Miércoles 07.09.2022

WOD – Martes 06.09.2022
6 septiembre, 2022
Cerrado – Jueves 08.09.2022
8 septiembre, 2022

WOD – Miércoles 07.09.2022

Emom 16 min
Min 1: Split jerk
Min 2: 12 Box jump 70/60 cm
Min 3-4: 300m. Run

then

100 Double unders
20 Hang clean 50/35 kg
75 Double unders
15 Push press 50/35 kg
50 Double unders
10 Thrusters 50/35 kg
25 Double unders
5 Cluster 50/35 kg

«El sabio no dice todo lo que piensa, pero siempre piensa todo lo que dice.» Aristóteles

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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