Cerrado – Jueves 08.09.2022
8 septiembre, 2022Hero WOD – Sábado 10.09.2022
10 septiembre, 2022WOD – Viernes 09.09.2022
5 Bench Press AHAP
10 Ring dips
Rest 2′. 5 rounds
then
Team 2
Amrap 25′
2000 m. Run (500-500 x 2)
In time remaining complete max. rounds of:
50 pull-ups
100 Hand release push-ups
150 DB snatch 22,5/15 kg
«Pocos ven lo que somos, pero todos ven lo que aparentamos.» Nicolás Maquiavelo
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer