WOD – Miercoles 14.09.2022
14 septiembre, 2022WOD – Viernes 16.09.2022
16 septiembre, 2022WOD – Jueves 15.09.2022
10′ Practice Handstand Walk
then
Shoulder Press 2-2-2-2-2
then
In 2’30» complete:
15/12 cal bike
10 m. Handstand walk or 20 handstand shoulder touches
Max. Russian twist 20/15 kg
Rest 2’30». 4 rounds
«Sin música la vida sería un error.» Friedrich Nietzsche
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer