WOD – Martes 20.09.2022
20 septiembre, 2022WOD – Jueves 22.09.2022
22 septiembre, 2022WOD – Miércoles 21.09.2022
Front Squat
2-2-2-2-2 (Pause 2″)
then
1000 m. Run
then
3 rounds:
12 Hang power clean 60/40 kg
10 Reverse lunges (Front rack) 60/40 kg
8 Burpee facing bar
For time
«Las bromas son como la sal: se deben usar con gran precaución.» Juvenal
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer