WOD – Miércoles 23.11.2022
WOD – Martes 22.11.2022
22 noviembre, 2022
WOD – Jueves 24.11.2022
24 noviembre, 2022
WOD – Miércoles 23.11.2022
Hang Clean + Jerk
5 x 2+1
5 rounds of:
20 cal. Row
12 Dummbells Hang Power Clean
8 Deadlifts (80/50kg)
12 Dummbells Thrusters
«Dejemos a los envidiosos la tarea de proferir injurias y a los necios la de contestarlas.» Louis Emmanuel Dupaty
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
