WOD – Viernes 09.12.2022

Cerrado – Jueves 08.12.2022
8 diciembre, 2022
Hero WOD – Sábado 10.12.2022
10 diciembre, 2022

WOD – Viernes 09.12.2022

Power Clean + Hang Clean + Jerk
5×1+1+1

5 rounds of:
300 m. Row
15 Wallball Shots (20/14)
10 Ring Dips
15 Kettlebell Swing

«Mi conciencia tiene para mí más peso que la opinión de todo el mundo.» Cicerón

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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