Articulos

2 noviembre, 2015

Calzado y deporte

La elección del calzado apropiado para las diferentes actividades de nuestra rutina diaria es primordial para: Desarrollar las mismas de la manera más cómoda, eficiente y con el menor número de lesiones que sea posible Evitar que el calzado se […]
30 octubre, 2015

5 formas de usar las vendas de boxeo

En los últimos tiempos estamos viviendo el resurgir de un deporte que en otros países esta tan asentado como aquí si hablásemos de futbol, baloncesto, hablamos del boxeo, actividad en la que trabajamos cualidades tan necesarias como la coordinación, reflejos, […]
25 octubre, 2015

Importancia de la técnica de carrera

Seguro que más de una vez te has preguntado ¿Para qué sirve realmente la técnica de carrera? ¿Es necesaria incluirla en mi rutina de entrenamiento si voy a salir a correr o tengo pensado hacer una carrera? Definitivamente sí. El running […]
18 octubre, 2015

Kettlebell Sport

Dentro del mundo de las kettlebell o pesas rusas vamos a hablar del  kettlebell sport que fue reconocido en 1970 por la URSS como deporte oficial donde se creo una comisión para unificar las normas que conocemos hoy día y las modalidades de […]
15 octubre, 2015

Comprar bicicleta: Guía para una correcta decisión.

En los últimos años estamos experimentando todo un fenómeno en el sector de la bicicleta. Hemos vivido durante más de 20 años con las ruedas de 26” para bicis de montaña y de 700C en bicis de carretera. El sector […]
8 octubre, 2015

Agarres de kettlebell

Para comenzar a manejar el kettlebell con una mano debemos de saber que existen diferentes agarres del kettlebell, también llamadas pesas rusas, y la elección del tipo de agarre para cada persona puede depender del tipo de ejercicio que se […]