Francisco J. Rodríguez

Hoy aprovecharemos para recuperar alguno de los heroes que no pudimos hacer en su día.
Elegid uno de los siguientes y realizadlo.
«JT»
«Roy»
«Nutts»

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«El verdadero heroísmo está en transformar los deseos en realidades y las ideas en hechos.»CASTELAO, Alfonso Rodríguez

25 septiembre, 2010

Hero – Sábado 25.09.2010

Hoy aprovecharemos para recuperar alguno de los heroes que no pudimos hacer en su día. Elegid uno de los siguientes y realizadlo. «JT» «Roy» «Nutts» [youtube id=»KZP5PWKvJ78″ width=»620″ height=»360″] «El verdadero heroísmo está en transformar los deseos en realidades y […]
24 septiembre, 2010

WOD – Viernes 24.09.2010

Sentadilla 3-3-3-3-3 al 85% de 1RM luego 15 Hang Squat Clean con macuernas 15/8 Kg. 15 Rodillas a los codos (Knees to Elbows) 3 vueltas a tomar tiempo «El futuro pertenece a quienes creen en la belleza de sus sueños.» «ROOSERVELT, […]
8 agosto, 2010

Francisco Javier C.

Me resulta difícil definir a Fran de una forma imparcial y creo que les sucede lo mismo a las personas de su alrededor. Quiero dejar claro que los logros siempre se obtienen por meritos propios, con sacrificio personal, trabajando duro […]
6 agosto, 2010

Víctor Manuel G.

«Comencé con el Fitness hace 4 años, era un flaco corredor (bautizado así por Il Doctore), empecé haciendo mis rutinas clásicas y aburridas de aumento de peso y una dieta hipercalórica para ver si me ponía fuerte, todo parecía ir bien […]
2 agosto, 2010

José Luis R.

«Hace unos 8 años, cuando decidí volver a entrenar, empecé sin ninguna supervisión. En los dos primeros años, me di cuenta que no era capaz de conseguir las metas que me había propuesto y mi motivación por entrenar cada día […]