Francisco J. Rodríguez

Empecé a entrenar CrossFit en septiembre del 2008, aún tenía 16 años recién cumplidos y prácticamente no he conocido otra forma de entrenar, un día andaba por el gimnasio y Fran me invitó a probarlo y desde ese día me enganche, hasta tal punto de convertirlo en un forma completamente nueva de vida.

Fran es un perfeccionista de la técnica y me ha hecho ver su importancia por encima de todas las cosas. Él sabe hacerte ver donde están los fallos y como corregirlos. Me ha evitado hacer el bestia con los pesos y me ha enseñado como se puede evolucionar en fuerza y resistencia mejorando mi técnica y flexibilidad, la que aún me hace falta mejorar mucho.

A pesar de la alta intensidad de los entrenamientos y el sacrificio que supone dar el 100%, te das cuenta de que esto tiene una doble recompensa, una es la rápida evolución física, y la otra es la que hace al CrossFit tan especial que es el apoyo de los compañeros y sobre todo de nuestros entrenadores que siempre están animando y ayudando a progresar. Personalmente tras el cambio de forma de entrenar, cambie también la alimentación y eso hace que la evolución en el cuerpo sea, alucinante!

Animo a cualquier persona a que pruebe esta forma de entrenar y estoy segurísimo de que el que lo pruebe no lo querrá dejar.

16 julio, 2010
Testimonio Sergio O

Sergio O.

Empecé a entrenar CrossFit en septiembre del 2008, aún tenía 16 años recién cumplidos y prácticamente no he conocido otra forma de entrenar, un día andaba por el gimnasio y Fran me invitó a probarlo y desde ese día me […]
16 julio, 2010
Imagen Noelia M

Noelia R.

Con Fran sólo tienes una opción, entrenar en serio. Posiblemente sea una de las personas que yo conozco que más respeta el deporte y todo lo que le rodea, por lo que al entrenar con él, te lo trasmite. Cuando […]
16 julio, 2010
Mari Carmen V

Mari Carmen V.

Qué decir de Fran, en mi caso no he entrenado con él en mis mejores condiciones, siempre éramos dos… pero ha conseguido desde que le conozco que me guste el deporte, que me guste cuidarme y que no se noten los […]
12 julio, 2010

Jose Manuel M.

Comencé con Fran hace un poco más de 5 años, con unos cuantos kilos de más, dolores en las piernas y exclusivamente realizando clases colectivas. A partir de ahí, muchos cambios. Menos clases colectivas, CrossFit, control en la alimentación y […]