Sara Jurado Lopez

Puedes reservar una hora entre las 10:00 y las 13:00 y hacer aquel entreno que necesitas, que te perdiste, o para trabajar algo que te recomiende tu entrenador . Servicio exclusivo para atletas con cuotas mensuales. Recuerda que solo puedes reservar una hora por día.

“El caos es la ley de la naturaleza; el orden el sueño del hombre.” Henry Adams

1 julio, 2018

Open Box – Domingo 01.07.2018

Puedes reservar una hora entre las 10:00 y las 13:00 y hacer aquel entreno que necesitas, que te perdiste, o para trabajar algo que te recomiende tu entrenador . Servicio exclusivo para atletas con cuotas mensuales. Recuerda que solo puedes […]
30 junio, 2018

Cerrado – Sábado 30.06.2018

Este sábado se celebrarán los Tracius summer games, pásate a animar a los compañeros y a tomar algo por la tarde al box “Ninguno ama a su patria porque es grande, sino porque es suya.” Séneca
29 junio, 2018

WOD – Viernes 29.06.2018

Complete 4 rounds for quality: 3 bar muscle-ups 6 inverted burpees 12 Hollow rocks then 3 rounds of: 1′ max. cal row 1′ rest 1′ max. hang power santch 45/30 Kg 1′ rest 1′ max. medicine ball sit-ups “Todo el […]
28 junio, 2018

WOD – Jueves 28.06.2018

Emom 10’ Odd: 5 handstand push-ups + Max double unders Even: 20 sit-ups Then Amrap 15’ 400m run 20 alternative dumbell snatch 22’5-15 kg 10 burpees over dumbell “Nada te puede dar la paz, excepto tú mismo. Nada te puede […]
27 junio, 2018

WOD – Miércoles 27.06.2018

Bench press 8-8-8-8-8 (70-75% rm) Then 300m row 10+10 kb clean & jerk 24/16 kg 30 mountain climber 2 rope climb 3 rounds “Si alguien busca la salud, pregúntale si está dispuesto a evitar en el futuro las causas de […]