Sara Jurado Lopez

Open Box – Domingo 20.10.2019

Puedes reservar una hora entre las 10:00 y la 13:00 y hacer aquel entreno que necesitas, que te perdiste o para trabajar algo que te recomiende tu entrenador.

Servicio exclusivo para atletas con cuotas mensuales. Recuerda que solo puedes reservar una hora por día.

«El carácter de una persona lo determinan los problemas que no puede eludir y el remordimiento que le provocan los que ha eludido.» Arthur Miller

20 octubre, 2019

Open Box – Domingo 20.10.2019

Open Box – Domingo 20.10.2019 Puedes reservar una hora entre las 10:00 y la 13:00 y hacer aquel entreno que necesitas, que te perdiste o para trabajar algo que te recomiende tu entrenador. Servicio exclusivo para atletas con cuotas mensuales. […]
19 octubre, 2019

Hero WOD – Sábado 19.10.2019

Hero WOD – Sábado 19.10.2019 «Raymon Murphy» 5 Rounds for Time 25 Double-Unders 35 Kettlebell Swings (24/16 kg) 45 Air Squats This Firefighter Hero WOD is dedicated to Raymond Murphy, FDNY, Ladder 16, who was killed on September 11, 2001. […]
18 octubre, 2019

WOD – Viernes 18.10.2019

WOD – Viernes 18.10.2019 Push Press 3-3-3-3-3 then 4 Rounds: 500 Meter Run 15 burpees touch the bar 25 Wallballs (20/14) «Lo admirable es que el hombre siga luchando y creando belleza en medio de un mundo bárbaro y hostil.» […]
17 octubre, 2019

WOD – Jueves 17.10.2019

WOD – Jueves 17.10.2019 4 Sets For Time: 20/15 Calorie Assault Bike 15 Deadlifts (100/70) 15 V-ups 15 Push-Ups 300 m. Run Rest 2 Minutes Between Sets 3 Set Not for Time 50 Fluterkicks Max time Hollow position on Rings […]
16 octubre, 2019

WOD – Miércoles 16.10.2019

WOD – Miércoles 16.10.2019 Front Squat On the 2:00 x 5 Sets: Set 1: 6 Reps Set 2: 4 Reps Set 3: 2 Reps Set 4: 4 Reps Set 5: 6 Reps then 3 Rounds: 25/15 Calorie Row 15 Chest […]