Sara Jurado Lopez

Puedes reservar una hora entre las 10:00 y las 13:00 y hacer aquel entreno que necesitas, que te perdiste, o para trabajar algo que te recomiende tu entrenador . Servicio exclusivo para atletas con cuotas mensuales. Recuerda que solo puedes reservar una hora por día.

“Nadie está graduado en el arte de la vida mientras no haya sido tentado.” George Eliot

19 noviembre, 2017

Open Box – Domingo 19.11.2017

Puedes reservar una hora entre las 10:00 y las 13:00 y hacer aquel entreno que necesitas, que te perdiste, o para trabajar algo que te recomiende tu entrenador . Servicio exclusivo para atletas con cuotas mensuales. Recuerda que solo puedes […]
18 noviembre, 2017

Hero WOD – Sábado 18.11.2017

Hero WOD – Sábado 18.11.2017 “Emily” 10 rounds for time: 30 double-unders 15 pull-ups 30 squats 100-meter sprint Rest 2 minutes Second Lt. Emily Jazmin Tatum Perez, 23, was killed Sept. 12, 2006, when her Humvee was struck by an […]
17 noviembre, 2017

WOD – Viernes 17.11.2017

Team 2 A- 200m. run B- max. wall ballshot 20/12 lb B- 200 m. run A- max wallball shot 20/12lb score: 300 reps for team then 4 rounds of: 20 hollow rock 20 push ups 20 toes to bar 80 […]
16 noviembre, 2017

WOD – Jueves 16.11.2017

In 3 min complete: 25/17 cal row 15 thruster 40/25 kg rest 3′ 3 set then 3 rounds for time of: 40 double unders 20 box jump 20 dips time cap: 12 min “La pasión de dominar es la más […]
15 noviembre, 2017

WOD – Miércoles 15.11.2017

E2MO2M for 10 min of: 3 Back Squat 70% 20 lateral jumps then 4 rounds of: 20 walking lunges (plate 20/10 Kg overhead) 20 russian twist 20/10 Kg 10 burpees over plate 5 strict handstand push ups (head touch plate)