Sara Jurado Lopez

29 agosto, 2021

Rest Day – Domingo 29.08.2021

Rest Day – Domingo 29.08.2021 Dia de descanso «Dichoso es aquel que mantiene una profesión que coincide con su afición.» George Bernard Shaw
28 agosto, 2021

Hero WOD – Sábado 28.08.2021

Hero WOD – Sábado 28.8.2021 «Viking Oullette» 7 Rounds for Time 7 Handstand Push-Ups 10 Squat Cleans (70% of 1RM) 250 meter Row This workout is dedicated to Cpl. Michael W. Ouellette who was killed in action on March 22, […]
27 agosto, 2021

WOD – Viernes 27.08.2021

WOD – Viernes 27.08.2021 Back squat 3RM then 20m.Push Sled 8 Back squat (60% 3RM) 30 Mountain climbers 3 rounds (Rest 3-5′) «La vida es aquello que te va sucediendo mientras te empeñas en hacer otros planes.» John Lennon
26 agosto, 2021

WOD – Jueves 26.08.2021

WOD – Jueves 26.08.2021 «Lynne» As many repetitions as possible in 5 rounds of: Max. Bench Press (Bodyweight) Max. Pull-ups (Unbroken) Rest as you need then 3 x 400m. Run Rest 2′ between set «Uno es dueño de lo que […]
25 agosto, 2021

WOD – Miércoles 25.08.2021

WOD – Miércoles 25.08.2021 Deadlift 4-4-4-4-4 then In 2 min complete: 3 Devil press 22.5/15 Kg 6 Push Press 22.5/15 kg 9 Front squat 22.5/15 Kg In time remaining: max. burpees over box Rest 2′ 4 rounds «Nada dura por […]