Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas

Sábado 24 de Febrero de 2018.

Campeonato de España de Kettlebell Sport y primera jornada de liga de halterofilia.

Con motivo de la celebración del campeonato de España de kettlebell no se impartirán las clases habituales, sin embargo el box permanecerá abierto para albergar esta competición en la que varios atletas de Tracius participarán en diversas modalidades de este deporte.

De forma paralela el equipo de halterofilia de Tracius participará en la primera jornada de la liga de halterofilia de Madrid que se celebra en el club sideropolis (calle Ascao numero 41).

Puedes aprovechar este día para ir a ver y animar a los compañeros de tracius como se esfuerzan al máximo en estos dos honorables deportes.

No hay nadie menos afortunado que el hombre a quien la adversidad olvida, pues no tiene oportunidad de ponerse a prueba.

Séneca (2 AC-65) Filósofo latino.

24 febrero, 2018

Campeonato de España de Kettlebell Sport – Sábado 24.02.2018

Sábado 24 de Febrero de 2018. Campeonato de España de Kettlebell Sport y primera jornada de liga de halterofilia. Con motivo de la celebración del campeonato de España de kettlebell no se impartirán las clases habituales, sin embargo el box […]
23 febrero, 2018

WOD – Viernes 23.02.2018

WOD – Viernes 23 de Febrero de 2018. Strenght WOD: E2MO2M 12 minutes. 3 floor press 80%. 10 supinate ring row. Then. Metcon WOD: In team of two. Complete 5 rounds for time: With medicine ball 20/12 lbs. 400 m […]
22 febrero, 2018

WOD – Jueves 22.02.2018

WOD Jueves 22 de Febrero de 2018 Gymnastic WOD Complete 3 rounds 30″ on 30″ off. Handstand hold Hollow rocks Kipping Passsthrough then Metcon WOD 15-12-9-6-3 reps for time of: Hang power snatch 50/35 kg Handstand push-ups After party 3′ […]
20 febrero, 2018

WOD – Miércoles 21.02.2018

WOD Miércoles 21 de Febrero de 2018 Strenght WOD EMOM 10′ Pair: 5 front squat 70% Odd: 10 Toes to bar then Endurance WOD Complete AFAP: 1000 m row Rest 4 minutes 500 m row Fitness WOD 3 rounds of […]
20 febrero, 2018

WOD – Martes 20.02.2018

WOD Martes 20 de Febrero de 2018 Weightlifting WOD Push jerk + split jerk. Take 15 minutes to build 2 heavy reps Metcon WOD Complete for time: 40-30-20-10 Double unders Kettlebell swing 24/16 kg. Sit-up “Para hacerse una posición en […]