Entrenamientos

20 Agosto, 2017

Open Box – Domingo 20.08.2017

Puedes reservar una hora entre las 10:00 y las 12:00 y hacer aquel entreno que necesitas, que te perdiste, o para trabajar algo que te recomiende tu entrenador . Servicio exclusivo para atletas con cuotas mensuales. Recuerda que solo puedes […]
19 Agosto, 2017

Hero WOD – Sábado 19.08.2017

Hero WOD – Sábado 19.08.2017 “Roney” 4 rounds for time Run 200 meters 135-lb. thrusters, 11 reps Run 200 meters 135-lb. push presses, 11 reps Run 200 meters 135-lb. bench presses, 11 reps Police Service of Northern Ireland Constable Ronan […]
18 Agosto, 2017

WOD – Viernes 18.08.2017

WOD – Viernes 18.08.2017 in 10 min: Odd- 40 double under Even- 6 hang power clean then In 2’30’’ 300 m. run max wallball shot 2’30’’ rest 4 set “En la vida no hay premios ni castigos, sino consecuencias.” Robert […]
17 Agosto, 2017

WOD – Jueves 17.08.2017

4 rounds for time of: 500 m. row 15 Deadlift 100/70 then 5 round for quality: 20 sec Handstand chest touch 10 pistol 20 parallette pass through 20 sec handstand frog “Sólo durante los tiempos difíciles es donde las personas […]
16 Agosto, 2017

WOD – Miércoles 16.08.2017

E2MO2M in 12 min.: 10 back squat 60% 6 clapping push-ups then 12-9-6-3-1 reps for time of: 500 m. run T2B-pull-ups burpee 500 m. run “Comenzar bien no es poco, pero tampoco es mucho.” Sócrates
15 Agosto, 2017

Cerrado – Martes 15.08.2017

Con motivo de la festividad del 15 de Agosto el box permanecerá cerrado. Disculpad las molestias. “Las fuerzas que se asocian para el bien no se suman, se multiplican.” Concepción Arenal