Formaciones

27 mayo, 2014

Kettlebells: Taller de malabares

El pasado domingo 25 de Mayo se realizó el taller de malabares con kettlebells en los jardines que hay frente al box. La duración de fue de de casi dos horas donde la gente disfrutó de una forma distinta de […]
21 enero, 2014

Taller de técnica de sentadilla

En el curso se trabajará la correcta ejecución de las distintas sentadilas (air squat, back squat, front squat y overhead squat) y la detección individual de errores y causa de los mismos, así como los ejercicios para solucionarlos. El objetivo […]
20 enero, 2014

Taller de salud del hombro

Este taller esta destinado a ofrecer unos conocimientos básicos sobre el mantenimiento saludable de nuestros hombros. Se hablara sobre las causas mas comunes que provocan problemas en el manguito de los rotadores y ejercicios a realizar para evitarlos. EL objetivo […]
3 enero, 2014

Perfeccionamiento de Kettlebell: Snatch & Long cycle

Curso destinado a todos los que ya posean el nivel I o lleven como mínimo un año de trabajo continuado con kettlebells. Se realizará un trabajo especifico de 2 de los ejercicios mas complejos: Snatch y Long cycle. Precio: 60 […]