4 Agosto, 2017
Master Team – Dia 4 04.07.2017 1. Snatch 3-2-1 3-2-1 3-2-1 2. E2MO2M for 10 min. of: 1 Power clean + Jerk 7 strict pull-ups 3. AMRAP in 16 min. 100 wallball shot 1000 m run 30 max muscle-ups 4. […]
11 Julio, 2017
Master Team – Día 2 11.07.2017 1. Power clean + jerk 5×1+2 Max. of the day 2. Bench press 5×3, max.reps-20%, max.reps-25% 3. 5 rounds AFAP of: 20 m. sled push 150 kg max strict ring dips 50 Double unders […]
6 Julio, 2017
WOD 3 – Jueves 06.07.2017 1. Snatch balance 3-3-3-3-3 2. EMOM for 10 min. Odd – 6 Muscle snatch 50% Even – 8 Toes to bar 3. 3 rounds for time of: 50 Double-unders 40 push-ups 30 wallball shot then […]
28 Mayo, 2017
El domingo 27 de Mayo se celebró el Campeonato de España Master 2017 en Épila, Zaragoza con buenos resultados para nuestros atletas. Marcela Oro en W45 90kg Sara Maidero Oro W40 53kg (record de España en su categoría) Maria Martinez […]