alternative top down shoulder press

27 diciembre, 2021

WOD – Lunes 27.12.2021

WOD – Lunes 27.12.2021 4 set of: 1º. 12 Alternative top down shoulder press 2º. 8 Tempo dumbbells squat (3-1-0) 3º. 12 Y to W 2 min. ON 2 min. OFF x 5 set 2 Deadlift 60/45 4 Hang Power […]