barbell push ups

12 junio, 2020

WOD – Viernes 12.06.2020

WOD – Viernes 12.06.2020 In 1:30 x 5 set 8 Back Squat In 1:30 x 5 set 8 Strict Ring Dips 4 rounds of: 60 Jumping Jacks 10 hang power clean 10 Barbell Push-ups 10 Overhead Squat «El hombre que […]
8 octubre, 2021

WOD – Viernes 08.10.2021

WOD – Viernes 08.10.2021 EMOM for 9 min. 1º 5 Push Press 2º 10 Russian twist 3º 15 Glute Bridge AMRAP in 15 min. 6 Deadlift 100/70 kg. 8 Burpee over the bar 10 Barbell Push-ups 100 Weighted Sit-ups «Las […]