burpee over the ball

20 septiembre, 2021

WOD – Lunes 20.09.2021

WOD – Lunes 20.09.2021 EMOM for 12 min. 1º – 6 Floor Press 2º – 10 Scapular pull-ups 3º – 12 Cossack Squat AMRAP in 15 min. of: 20 Wallball shot 15 Med ball Sit-ups 10 Burpees over the ball […]