burpee over the row

7 julio, 2021

WOD – Miércoles 07.07.2021

WOD – Miércoles 07.07.2021 Shoulder Press 2-2-2-1-1-1 then 2′ ON, 1′ OFF 1. 18/15 cal row + max burpees over the row 2. 20 Push press 50/35 Kg + max. sit-ups 3. 300m. Run 3 Rounds «Podemos estar seguros de […]