chest to bar

Agility Circuit (3 Attemps)

then

AMRAP 12′
5 Chest to Bar
10 Clapping Push Ups
15 Double Unders

«Un hombre con una idea nueva es un loco hasta que la idea triunfa.» Mark Twain

11 septiembre, 2013

WOD – Miércoles 11.09.2013

Agility Circuit (3 Attemps) then AMRAP 12′ 5 Chest to Bar 10 Clapping Push Ups 15 Double Unders «Un hombre con una idea nueva es un loco hasta que la idea triunfa.» Mark Twain
16 julio, 2013

WOD – Martes 16.07.2013

Take 15 minutes to practice climb rope. Then. Complete for time: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Chest to bar. Box jump. After party. 200 doble unders. «Si exagerásemos nuestras alegrías, como hacemos con nuestras penas, nuestros problemas perderían importancia». Anatole France (1844-1924) Escritor francés.
2 mayo, 2013

WOD – Viernes 03.05.2013

Fran’s birthday. Complete for time: 40 deadlift (100/60 kg). 2000 m. Run 40 chest to bar. 2000 m. Run Then. 200 legs circles (100 each side) «La edad es sólo un número, algo para poner en los registros. El hombre […]