clean&Jerk

21 octubre, 2010

Hurricane – Jueves 21.10.2010

«Grace» 30 reps for time of: Clean & Jerk 60/45 Kg. «En la carrera por la calidad no hay línea de meta.» KEARNS
13 octubre, 2012

Hero – Sábado 13.10.2012

«Glen» For time: 135 pound Clean and jerk, 30 reps Run 1 mile 15 foot Rope climb, 10 ascents Run 1 mile 100 Burpees Former U.S. Navy SEAL Glen Doherty, 42, of Winchester, Massachusetts, assigned to a State Department security […]
7 febrero, 2013

WOD – Jueves 07.02.2013

Max effort Atlas stone. Then. Complete for time: 30 power clean and press (60/30 kg). Time cap. 15′. «Si quieres ser sabio, aprende a interrogar razonablemente, a escuchar con atención, a responder serenamente y a callar cuando no tengas nada […]
26 febrero, 2013

WOD – Martes 26.02.2013

Clean & Jerk 1 RM then Complete 9-7-5-3-1 reps for time of: Clean & Jerk (70% 1 RM) Burpee «La constancia es el complemento indispensable de todas las demás virtudes humanas». Giuseppe Mazzini
30 marzo, 2013

WOD – Sábado 30.03.2013

CrossFit Games Open 13.4 Complete as many reps as possible in 7 minutes following the rep scheme below: 135 pound Clean and jerk, 3 reps 3 Toes-to-bar 135 pound Clean and jerk, 6 reps 6 Toes-to-bar 135 pound Clean and […]