db hang clean

24 agosto, 2020

WOD – Lunes 24.08.2020

WOD – Lunes 24.08.2020 EMOM for 10 min.: Odd – 30 sec Handstand Even – 7 Strict toes to bar For Time: 800m Run 3 set of: – 10 Handstand Push-ups – 20 Dummbell Power Snatches 800m Run 3 set […]
9 junio, 2022

WOD – Jueves 09.06.2022

WOD – Jueves 06.09.2022 3 set of: 25 Cal row 10+10 Dummbell hang squat clean 15 burpees Shoulder press 5×10 4 set of: 7 Strict pull-ups 7 Strict dips 14 hollow rocks «La amistad es más difícil y más rara […]