dos tiempos

12 julio, 2017

Halterofilia Dia 2 – Miércoles 12.07.2017

7 septiembre, 2017

Halterofilia Dia 3 – 07.09.2017

Halterofilia Dia 3 – 07.09.2017 Semana 1/5 para: 5ª Jornada de liga 2017 1ª Jor liga 2018 Camp. Madrid por equipos Trofeo Tatiana Fernandez Arrancada 65×4 70x4x2 75x3x3 Dos tiempos 65×4 70x3x2 75x3x3 70×3 Sentadilla 75x6x4 Bench press 5×8 (rest […]
2 octubre, 2017

Halterofilia Día 1 – 02.10.2017

Halterofilia Día 1 – 02.10.2017 Semana de la 5ª Jornada de liga 2017 , Camp. Madrid por equipos y Trofeo Tatiana Fernandez Arrancada colgante 70×2 75×1 80×1 85x1x2 80×1 Carg. tacos altos.. + jerk 75×1 80×1 85x1x2 80×1 Sentadilla Frontal […]