drop snatch

16 septiembre, 2014

WOD – Martes 16.09.2014

Drop Snatch 3-3-3-3-3 then For time: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps of: Kettlebells snatch between set 20 double-unders «Lo que el maestro es, es más importante que lo que enseña.» Karl A. Menninger
26 mayo, 2015

WOD – Martes 26.05.2014

Drop Snatch 3-3-3-3-3 then 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps (each arm) of: KB Snatch 24/16 Kg *20 Double unders after each rounds «Si el hombre no está dispuesto a arriesgar su vida, ¿dónde está su dignidad?» André Malraux
10 febrero, 2016

WOD – Miércoles 10.02.2016

Drop Snatch 5-5-5-5-5 then 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps of: DB Muscle Snatch 20/12.5 Kg Toes to bar Cash out: 200 Double Unders «Algunas personas nunca aprenden nada, porque todo lo comprenden demasiado pronto.» Alexander Pope
25 junio, 2020

WOD – Jueves 25.06.2020

WOD – Jueves 25.06.2020 E2MO2M for 10 min. 2 Power Snatch 2 Drop Snatch 2 Tall Snatch 500/350 m. Row 15-12-9-6-3 Hang Snatch Toes to bar 500/350 m. Row «El que no tiene opinión propia siempre contradice la que tienen […]