dumbell overhead lunges

12 febrero, 2021

WOD – Viernes 12.02.2021

WOD – Viernes 12.02.202 Push press 5-5-5-5-5 5 set of: On 2 min. 10 Dummbell Snatch 10 Dummbell Overhead Lunges 15 Push-ups 2 rest «Cita siempre los errores propios antes de referirte a los ajenos. Así nunca parecerá que presumes.» […]
11 mayo, 2021

WOD – Martes 11.05.2021

WOD – Martes 11.05.2021 2 + 2 x 5 sets Hang power snatch + overhead squat then Every 5:00 complete: 5 DB Split snatch (RA) 10 DB Overhead Lunges (RA) 30 sit-ups 5 DB Split snatch (LA) 10 DB overhead […]