globet squat stance

23 octubre, 2020

WOD – Viernes 23.10.2020

WOD – Viernes 23.10.2020 On the minute x 12 min 30 sec Handstand hold 12 reps Dead bug 30 sec Globet Squat stance AMRAP in 20 min 10 Pistol 15 Pull-ups 20 Dummbel Power Clean & Push press 25 Cal […]
8 enero, 2021

WOD – Viernes 08.01.2021

WOD – Viernes 08.01.2021 On the 2 min x 15 min Min. 1 – 5 Bench press Min. 2 – 7 Dead Bug Min. 3 – 20 sec Globet squat stand AMRAP in 15 min. 50 Double Unders 10 Weighted […]