Grace

21 octubre, 2010

Hurricane – Jueves 21.10.2010

«Grace» 30 reps for time of: Clean & Jerk 60/45 Kg. «En la carrera por la calidad no hay línea de meta.» KEARNS
26 septiembre, 2012

Hurricane – Miércoles 26.09.2012

Skin the cat 5-5-5-5-5 then «Grace» 30 Squat Clean & Jerk 135/95 pounds. For time [youtube id=»U3aP1PBBfHM» width=»620″ height=»360″] «El arte de la medicina consiste en entretener al paciente mientras la naturaleza cura la enfermedad.» Voltaire
18 septiembre, 2015

WOD – Viernes 18.09.2015

Shoulder press 8-8-8-8-8 then “Squat Grace» Clean & jerk 135 pounds 30 reps for time then 200 Good morning darlings «Nunca rompas el silencio si no es para mejorarlo.» Ludwig van Beethoven
22 abril, 2016

WOD – Viernes 22.04.2016

Shoulder Press 8-8-8-8-8 then «Squat Grace» Clean & Jerk 135 pounds 30 reps for time then 400 Good Morning Darling *Every Stop 300m. Run «Una definición es una frase que significa la esencia de una cosa.» Aristóteles
15 mayo, 2017

WOD – Lunes 15.05.2017

Strenght WOD: EMOM 10′ 1 back squat (85%) 3 burpees over box then Team of two «Grace» Complete for time 30 clean & jerk each one 60/45 kg. then 3 minutes plank «En tu relación con cualquier persona, pierdes mucho […]