hang clean & push press

12 junio, 2018

WOD – Martes 12.06.2018

Weighted dips 5-5-5-5-5 Then 100 double unders/ 300 simple unders 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps of: DB hang clean & push press 22,5/15 kg Burpee-toes to bar 500m row For time «Nada grande se ha hecho en el mundo sin una gran pasión.» […]
17 noviembre, 2020

WOD – Martes 17.11.2020

WOD – Martes 17.11.2020 Reverse lunges 6-6-6-6-6 Inmediately 3 broad jump Rest 2 min. 4 set In 3 min 20/15 cal row 16 One dummbell hang clean + push press Max burpees facing dumbbell rest 3 min. «El pensamiento es […]