Jackie

3 noviembre, 2010

Hurricane – Miércoles 03.11.2010

Push Press 5×5 then «Jackie» 1000 m. Row 50 Thrusters 20 Kg. 30 Pull-ups Tomar tiempo. «Toda dificultad eludida se convertirá más tarde en un fantasma que perturbará nuestro reposo» Frédéric Chopin
18 julio, 2012

Hurricane – Miércoles 18.07.2012

«Jackie» For time: 1000 m. row 45 pound Thruster, 50 reps 30 pull-ups [youtube id=»9HrgU-ygzYg» width=»620″ height=»360″] «El que quiera prosperar en sus negocios hágalos por sí mismo, y si quiere que todo le salga mal, no tiene más que […]
21 noviembre, 2012

Hurricane – Miércoles 21.11.2012

Power clean 5-5-3-3-1-1-1 then «Jackie» Complete for time: 1000 m row. 50 thrusters 20 kg 30 pull-ups. [youtube id=»BTl2eZcNstM» width=»620″ height=»360″] «La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con […]
25 marzo, 2013

Hurricane – Lunes 25.03.2013

Floor press 5RM then «Jackie» 1000 meter row 45 pound Thruster, 50 reps 30 pull-ups For time «Es de sentido común elegir un método y probarlo. Si falla, admitirlo francamente y probar con otro. Pero, sobre todo, intentar algo.» Franklin […]