kb thruster

27 septiembre, 2021

WOD – Lunes 27.09.2021

WOD – Lunes 27.09.2021 EMOM for 12 min. 1º 4 Tempo Deadlift 3-0-3 2º 6 Plank to Push-up stance 3º 4 High Box Jump 20-14-8 reps One Kettlebell Thruster (10/10, 7/7, 4/4) Burpees Pull-ups inmediately… 1000 m. Run «Uno está […]